Atelier Au cœur de l'être - Pilates & Plus

Dans la philosophie orientale …L’Energie est la Vie. Elle circule dans notre corps à travers les chakras roues d’énergie ou vortex) reliés par un système des canaux vibratoires (nadis).

Nous sommes traversés par des courants d’énergie à chaque instant. Cette énergie possède plusieurs qualités et se manifeste à travers notre corps, nos émotions, notre santé, ….

Kristel vous propose 7 ateliers (correspondant à chacun des 7 chakras), le samedi matin de 9h à 12h, avec une pratique corporel par les exercices de Pilates ; une relaxation avec des bols chantant et gong, des pratiques respiratoires, de la danse libre et danse des chakras, une approche énergétique tantrique autour des chakras,... pour développer la JOIE !

A chaque atelier, un chakra spécifique recevra une attention particulière, pour découvrir ces différents potentiels énergétiques.

1e Chakra : JE SUIS

2e Chakra : JE RESSENS

3e Chakra : JE RAYONNE

4e Chakra : J’AIME

5e Chakra : JE PARLE

6e Chakra : JE VOIS

7e Chakra : JE SAIS

Ces ateliers s’adressent à toute personne désireuse :

- de prendre soin d’elle-même ;

- de développer une écoute intérieure de soi

- d’apprendre des outils simples pour aller de manière autonome vers des états de joie et de bien-être ;

- de vivre une expérience sonore unique (avec le gong et les bols),

- de s’offrir un moment de présence à soir même et l’opportunité de tourner son regard à l’intérieur

Veuillez prévoir un tapis de sol confortable et une tenue souple ainsi qu’un zafu ou coussin pour s’assoir confortablement ! Pensez à emmener une écharpe ou couverture.

Inscription obligatoire .

Politique d'annulation : chaque séance annulée moins de 24 avant le début de la séance est due !