Isabelle Vergnes Sophrologie

Que vous soyez adulte, enfant ou adolescent, Isabelle vous propose des séances individuelles sur rendez-vous à Mollans-sur-Ouvèze ou à domicile.

Isabelle intervient également, dans le cadre de séances collectives et d'ateliers thématiques de sophrologie, au sein des entreprises, des établissements scolaires et des clubs sportifs.

La sophrologie, par des exercices de respiration, des mouvements corporels simples et des visualisations, favorise la reconnexion au corps et permet d'installer le bien-être de manière durable. Grâce à cette méthode douce et accessible à tous, vous apprendrez notamment à mieux gérer votre stress et vos émotions, renforcer la confiance en vous, vous préparer à une échéance (examen, compétition sportive, intervention chirurgicale etc...), prévenir et gérer le burn-out, mieux gérer des douleurs, améliorer la qualité de votre sommeil ou tout simplement vous détendre profondément.

L’hypnose, quant à elle, apporte un travail plus en profondeur et l’installation de changements positifs. En travaillant sur l'inconscient, l'hypnose vous permet d’aller chercher toutes les ressources nécessaires pour opérer des changements, dépasser des blocages et adopter de nouveaux comportements.

L'hypnose est utilisée pour se libérer d'une addiction et notamment le tabac, se débarrasser d'une phobie, éliminer des troubles du comportement alimentaires, évacuer certains traumatismes, certaines angoisses et surmonter des événements douloureux comme un deuil ou une séparation.