Yoga en Provence

Les enchaînements de postures favorisent le réveil, l’ancrage, l’ouverture du corps et la concentration.

Dans la mesure où nous essayons de les harmoniser avec notre respiration, elles permettent de voyager dans notre corps. L’enchaînement en lui-même devient aussi une méditation.

Après un mois de pratique, on peut déjà ressentir les premiers bienfaits du yoga, "une sensation de calme, de bien-être et de sérénité. Il entretient le corps et relâche le mental. C’est une véritable source d’équilibre : entre physique et spirituel, force et souplesse, détermination et acceptation".

D’autant que cette discipline déteint très vite sur l’hygiène de vie. À court et long terme, on peut ainsi s’attendre à voir diminuer son stress (qu’il soit émotionnel ou physique), améliorer sa souplesse, sa mémoire, sa concentration et sa posture, retrouver un endormissement et un sommeil de qualité, développer ses capacités respiratoires, mieux gérer les tensions et équilibrer son quotidien, bref, atteindre un certain niveau de forme et de bien-être global.

Catégories proposées :

HATHA YOGA

VINYASA YOGA

YIN YOGA

MORNING YOGA

YOGA NIDRA​

FLY YOGA

YOGA DE GASQUET

LA SONOTHERAPIE / SOINS ENERGETIQUES avec les bols chantants tibétains : Laissez-vous bercer par les vibrations harmonieuses des bols tibétains lors d'une séance personnalisée qui apaisera votre système nerveux, détendra profondément votre corps et harmonisera vos énergies.

ATELIERS : 1 samedi / mois de 10h à 12h

Liste et dates sur demande par mail.

*Lieux des cours : Salle Centiflor à Entrechaux (ZA des Amarens) et salle à Vaison-la-Romaine, (68 avenue Jules Ferry)