Description
Cet été, offrez-vous une parenthèse de bien-être avec des séances de yoga ressourçantes, douces ou énergisantes, pour bouger, respirer et retrouver l'équilibre. Une invitation à prendre soin de soi tout au long de l'été, organisées par Nadège Bressy.
Les lundis : Hatha Yoga
Séances à 9h et 18h
Le matin, pour réveiller le corps en douceur et installer la respiration consciente.
En fin de journée, en pleine nature, pour une pratique plus ancrée et régénérante.
Les mercredis : Munz Floor
Séance à 9h
Une pratique fluide pour relâcher les tensions, mobiliser la colonne et améliorer la mobilité et la souplesse.
Les jeudis : Yoga doux / régénérant
Séance à 9h
Un moment de pause profonde pour détendre le système nerveux et récupérer en douceur.
